本源堂百年只為一杯好茶
潮濕的氣候很容易讓體內濕氣加重，尤其是本身有不良生活習慣的朋友，本身濕氣就較為嚴重，更容易招惹濕氣甚至犯病。如何祛濕，可以運動和喝一些中藥來祛濕。喝藥本身就不是太好，是藥三分毒嗎。以及不愛運動的朋友，不妨喝些茶來去除濕氣，因為喝茶利尿、喝茶行氣、尿液也可以排出體內濕氣，行氣更是體內排濕的最好途徑。
喝茶除濕氣這個季節(jié)當然首選普洱生茶。普洱生茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，普洱生茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝普洱生茶，更有利于利尿。普洱生茶性寒，對于體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。對于正常群體，體質一旦有所改善，可以考慮與普洱熟茶一起喝，上上午喝普洱熟茶，下午喝普洱生茶。
降三高，不妨喝些普洱與黑茶：不管是普洱茶或者黑茶，降三高他們的共同功能。普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大【經(jīng)長時間存儲轉化的不會】，也有一些人喜歡熟普洱，只是要有一二年的時間陳化去一下雜味，喝起來會舒服一些。黑茶是經(jīng)過發(fā)酵并可以存儲轉化的一種茶葉，對腸胃有保護作用且屬于曖性茶葉，這兩種茶火氣不大，但也一樣可以幫助祛除濕氣的。
個人總結：平時要多鍛煉運動，當然對于工作繁忙的人士，喝杯茶也是極好極好的，想必這就是茶存在理由，萬物相生相克。
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